Hefur leiðin að betri líðan verið erfið?

Langar þig að: 

  • Líða betur andlega og líkamlega?

  • Setja þér einföld markmið og ná þeim? 

  • Fá góða ráðgjöf og hvatningu?

  • Tilheyra hópi óháð búsúetu? 

  • Tilheyra hópi sem hvetur þig áfram?  

 

Ef þú hefur svarað einhverju af þessu játandi þá eru Betri þú - Hópþjálfun fyrir þig.

 

Betri þú - Hópþjálfun er  Heilsumarkþjálfun sem fram fer á á samskiptaforritinu Zoom.   Zoom er mjög einfalt í notkun og þú getur nálgast það í tölvunni, símanum og spjaldtölvunni óháð staðsetningu og/eða búsetu.

 

Þjálfunin stendur yfir í 6 mánuði sem er talinn vera mjög góður tími til að ná fram jákvæðum breytingum. Þú getur verið í útilegu, ferðlagi, vinnunni eða heima hjá þér. Það eina sem þú þarft að gera er að taka frá þessa daga á milli kl. 20:00 og 22:00 (GMT).  

 

Hópurinn hittist 2x í mánuði á fyrirframákveðnum dagsetningum. 

 

Innifalið í þjálfuninni er:

Hópþjálfun

Aðgangur að lokuðum facebook hóp

Stuðningur

Fræðsla

Gott utanumhald

Aðgangur að þjálfara í gegnum facebook eða tölvupóst

Á þessum 6 mánuðum munt þú fá tækifæri til að  bæta heilsu þína og vellíðan og læra að taka heilbrigðar og skynsamlegar ákvarðanir til að ná markmiðum þínum og gera viðeigandi breytingar í lífi þínu án öfga.

FULLBÓKAÐ! 

© 2017 Gunnhildur Stella Pálmarsdóttir